重庆江北黄泥磅医院理念

您当前的位置:重庆江北黄泥磅医院 > 精神科室 > 强迫症 > 提醒女性晚睡强迫症不可小觑

提醒女性晚睡强迫症不可小觑

来源:重庆江北黄泥磅医院 时间:2020-06-10

  强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。那么晚睡强迫症疾病的危害有哪些?下面请重庆黄泥磅医院的医生讲解一下。

  晚睡强迫症对女性的危害有:

  1、精力:一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有:头晕眼花,耳鸣,四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。

  2、皮肤:女同志需特别注意。一般来说,油性皮肤抗老化能力比较强。但是,重油性皮肤在第二天仍会出现了明显的皱纹,事后没有进行修复性保养,皱纹会一直维持10天以上。

  3、消化系统:如果一晚上不吃东西,对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西,也是需要慎重考虑的,本人不推荐膨化食品(炸薯条之类的)和方便面,好进食家常用餐。

  4、视力:危害大,建议每熬夜1小时,做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意,带眼镜是很痛苦的。

  晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种,从健康角度讲,是一种不折不扣的健康冒险。需要人们高度注意。

  晚睡强迫症人群切不可掉以轻心,任自己的晚睡症状蔓延。克服现状的关键是自己要下定摆脱惯性的决心。患有晚睡强迫症的人,对睡眠有着一种恐惧感或强烈的睡前兴奋,他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为,或伴有某种焦虑。因工作需要被迫形成晚睡习惯的人,应该学会更好地安排自己的时间,尽量不把工作带到家里来。多做运动,让身体和心理同时渴望睡眠,逐渐养成早睡的习惯。

温馨服务 / Warm service

医院环境 / Environment